Mobilizujemy, rozciągamy oraz wzmacniamy partie ciała, które w okresie izolacji wymagają szczególnej opieki.
Niestety, długotrwała pozycja siedząca bardzo szybko zbiera żniwo w postaci zaokrąglonych pleców, nadmiernie wysuniętej do przodu głowy oraz "zamkniętej" klatki piersiowej. Płuca zaczynają pracować na "pół gwizdka", a nasza wydolność i chęci do aktywności fizycznej spadają. Brak ruchu, to również problem dla stóp, szczególnie dla tych z tendencją do płaskostopia. Niećwiczone mięśnie stóp będą słabe, niezdolne do wysklepienia stopy oraz utrzymania prawidłowej postawy ciała.
Na zajęciach staramy przeciwdziałać skutkom długotrwałego siedzenia przy biurku, mobilizować się podopiecznych do aktywności fizycznej i wspomagać ich naturalny rozwój.
Nie czekaj – dołącz do nas!